Svaly, křeče

SVALOVÁ BOLEST a SLABOST:

• Vitamin E - zlepšuje průtok krve v končetinách, zmírňuje křeče a pomáhá snižovat svalovou bolest a ztuhlost.
• Selen - spolu s vitaminem E snižuje svalovou bolest a ztuhlost.
• Vápník + Hořčík + Vitamin D - nedostatek těchto látek způsobuje křeče, tiky, chvění, svalovou slabost, namožené svaly a zhoršený pohyb.
• Vitamin C - zmírňuje svalové bolesti a pomáhá při zánětech.
• Vitamin B1 - reguluje kontrakce svalů a podporuje růst
• Draslík - přispívá ke správnému fungování svalů a nervového systému
• Omega 3 - potlačují vznik zánětů a podporuje sílu svalů

KŘEČE

• Vápník + Hořčík - nedostatek těchto látek způsobuje křeče, tiky, chvění, svalovou slabost, namožené svaly a zhoršený pohyb.
• Vitamin E - zlepšuje průtok krve v končetinách, zmírňuje křeče a pomáhá snižovat svalovou bolest a ztuhlost.
• Draslík - přispívá ke správnému fungování svalů a nervového systému.
• Vitamin B1 - reguluje kontrakce svalů a podporuje růst

Všechny zmíněné produkty naleznete na našem webu www.drvitamin.cz.

SVALOVÁ DYSTROFIE - Známá výživová poradkyně Adelle Davis píše o svalové dystrofii toto: „Ještě před objevením příznaků lze zjistit v moči kreatin a aminokyseliny. Pokud podáváme v té době vitamin E, nemoc se okamžitě zastaví a kreatin se v moči více neobjeví. Nemoc je dědičná a pravdepodbne je způsobena dědičně vysokou potřebou vitaminu E."  -- DAVIS. A. 2013. Čo vám chýba aby ste boli fit. Bratislava: Eko-konzult, 2013. s. 134

Více info o svalech a křečích naleznete zde.

 MENSTRUAČNÍ KŘEČE - tipy, jak zvládat menštručné křeče naleznete zde.