Nadýmání a plynatost postihuje téměř každého člověka na této planetě. Tento stav může být občas skutečně nepříjemný, zejména v okamžiku, kdy se v společnosti potřebujete cítit komfortně.
Nadýmání a plynatost jsou obvykle způsobeny hromaděním plynu v žaludku a střevech. Tyto problémy mohou být způsobeny také jinými faktory, jako jsou: zácpa, trávicí potíže nebo syndrom dráždivého střeva.
Co může způsobovat nadýmání?
- polykání vzduchu při jídle;
- příliš rychlé jídlo;
- pití alkoholických nápojů;
- kouření;
- konzumace perlivých nápojů;
- konzumace nápojů, které jsou příliš horké nebo příliš studené;
- žvýkání žvýkačky;
- konzumace potravin s vysokým obsahem fruktózy (např. hrušky, umělá sladidla) nebo sorbitolu (např. jablka, broskve).
Pozitivní je, že existuje mnoho doplňků stravy, které mohou tento stav zlepšit nebo mu jednoduše předejít. Zde je několik z nich:
1. Probiotika
Probiotika představují typ prospěšných bakterií, které sídlí ve střevech a jsou spojovány s různými zdravotními benefity. Určité studie provedené v oblasti potravinových doplňků ukázaly, že zvýšený příjem probiotik může významně podpořit zdraví střev.
Výzkumy uvádějí, že probiotika mohou snížit závažnost několika symptomů IBS (syndromu dráždivého střeva) - včetně nadýmání a plynatosti. Další výzkumy naznačily, že probiotika mohou pomoci i při léčbě jiných trávicích problémů, včetně průjmu.
2. GASTRO
Produkt GASTRO obsahuje patentovanou směs středomořských extraktů z opuncie fíkové a olivy evropské, které významně potěší vaše sliznice. Sliznice se nacházejí v ústech, hltanu, jícnu i v žaludku. Tento jedinečný produkt je doplněn o dalších 8 vitaminů a minerálů, které přispívají k správné látkové přeměně důležité pro tvorbu energie. Dále přispívá k ochraně buněk před oxidačním stresem a k tvorbě mastných kyselin.
Produkt GASTRO je pro vás vhodný, pokud máte:
- pálení žáhy (silné pálení za hrudní kostí, které lze pociťovat i v krku nebo v krku);
- pachuť v ústech;
- nadměrné říhání, nadýmání nebo plynatost;
- tlak nebo bolest v žaludku;
- pocit plnosti v žaludku;
- potřebu zlepšit trávení a chránit ústní dutinu;
- zájem chránit sliznice trávicího traktu.
3. Očista tlustého střeva
Očista tlustého střeva přispívá k regeneraci trávicí soustavy, aby se sama dokázala zbavit usazenin, toxinů a parazitů. Tento přípravek přispívá k podpoře harmonizace v zažívacím ústrojí. Může napomoci vašim střevům, aby mohly znovu dobře absorbovat nezbytné vitamíny a minerály. Také přispívá k urychlení trávení, zpracování potravy a vylučování. Díky tomu napomáhá i k obnově vaší vitality a energie. Pokud si vyčistíte tlusté střevo, přispějete celému vašemu tělu.
Produkt dále může přispět k:
- úbytku váhy;
- zbavení se zácpy;
- odstranění parazitů;
- snížení únavy;
- redukci plynatosti a nadýmání;
- úbytku akné.
4. Vitamin D
Pokud trpíte nedostatkem vitamínu D, užívání doplňku může být vhodným způsobem, jak zvýšit jeho příjem, což zároveň může zabránit celkovému nadýmání.
Jedna studie zahrnující 90 lidí se syndromem dráždivého střeva zjistila, že užívání vitamínu D každé dva týdny po dobu 6 měsíců vedlo k výraznému zlepšení bolesti žaludku, nadýmání, plynatosti a dalších trávicích problémů.
5. Zázvor
Zázvor je bylina a běžně se užívá jako doplněk k mírnění trávicích obtíží nebo k léčbě nevolnosti a zvracení.
Některé studie zjistily, že zázvor může pomáhat předcházet nadýmání. Také, již dříve se tvrdilo, že zázvor může urychlit vyprazdňování žaludku, právě u lidí s trávicími obtížemi a nadýmáním.
Zázvor je obsažen nejen v produktu Očista tlustého střeva, ale také v produktu IMUNITA.
Zdroje:
https://www.healthline.com/nutrition/supplements-for-bloating#2.-Ginger
https://www.verywellhealth.com/supplements-for-bloating-and-gut-health-7974887
https://www.ibdrelief.com/learn/bloating-and-what-to-do-about-it